Про принятие или когда тебе говорят "спасибо"

Всегда тяжело писать-говорить-рассказывать о чем-то личном и болезненном. Эта тема не исключение.
Все мы привыкли говорить "спасибо"-"пожалуйста", но это уровень бытовой вежливости.
Приходилось ли вам когда-нибудь получать благодарность за себя, свои поступки, качества? Не клёво, что ты такая классная, а что-то глубже. Например " я благодарен тебе, что ты рядом", "спасибо за нежность, для меня это важно, спасибо за тепло, поддержку", "как хорошо, что ты меня пнула, спасибо, я бы скис", "мне очень приятно, что ты..."
И все становится таким тонким, хрупким, трогательным, ты понимаешь, что человек говорит это с чудовищной искренностью.
У меня в такие моменты спазмируется горло, даже сейчас, когда я просто об этом пишу. И чтобы никто этого не заметил, как мне тонко, я становлюсь таким себе гопником. Раньше становилась. Сейчас я прокачиваю этот скилл и пытаюсь научится принимать. Но помню я то недалекое время, когда такие порывы людей сопровождались моей фразой "да ладно, да каждый...", высмеивались, топтали близость и хрупкость признания грубостью.
Комплименты воспринимались, как лесть за который я могла откусить голову или хотя бы фыркнуть про себя.
Помню в прошлом году у меня было пару встреч-консультаций с питерской прихотерапевтшей. Говорили как раз про это и когда в конце сеанса она мне выдала что-то типа какая я молодец, открытая, искренняя и не хожу вокруг да около, спасибо, мол, тебе, я выдаю ей фразу " нет, ну а зачем, я же пришла к вам поработать, а не просто так, пришла, что ж мне время зря тратить, ваше и мое". Она не заметила или еще не успела отреагировать, как я указала на тот факт, что вот жеж оно, родимое. Вот торт, который вы мне принесли, а я его вам назад вернула. Тогда мы от души над этим посмеялись, т.к. я уже давно знала про эту свою "фишку".

Итак. Где же ноги? Обесценивание себя, недостаток уверенности и может быть опыта в принятии чего-то хорошего на свой счет. И опять же страх поверить, что ты можешь чего-то стоить.
А вообще-то и людям, которые говорят "спасибо" тоже ведь обидно. Для них внимание-забота или что-то еще, чем вы с ними поделились очень важно, поэтому-то они так искренне благодарны, а вы такие хоп, и говорите, что нет, это не важно, дешево и вообще не стоит внимания. Больно, однако.
Насчет красоты мне очень помог Мужчина, который именно вдалбливал, что я красивая. Спасибо ему за это, я начинаю в это верить. По чуть-чуть. Благодарность - это признание. А "съесть" признание мне довольно сложно. Поэтому некоторые близкие садятся рядом и как маленькому ребенку дают его по ложке, следят, чтобы я прожевала и не выплюнула. Спасибо им за это.
Мое дело переварить и научиться им доверять.

Вот так вот. Надеюсь у вас по-другому.